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健康版水煮鱼

时间:2024-10-13 20:14:27

1、切好的鱼片和鱼骨,鱼头(我选择做汤)。

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2、把鱼片切成鱼片,然后用胡椒粉、蛋清、料酒、5片姜片、5段葱、淀粉和盐来腌制15分钟。(鱼骨和鱼片分开腌。

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3、准备好的材料。

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4、青笋,豆芽放入锅内焯熟,铺在碗底。

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5、锅中放入适量的油烧热,放入剩下的姜片、蒜片、1半的麻椒和1半的干辣椒段,离火烧入味。

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6、然后再放入豆瓣酱和豆豉酱翻炒。

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7、然后加入清水,鱼骨,大火烧开。

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8、汤烧开后,鱼片入锅后不要用筷子搅拌,否则鱼肉容易变散,只需烫几分钟即可,再撒上些胡椒粉,把烧滚的鱼汤,全部倒入已经码好豆芽的盆中。

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9、在锅中,放入适量的香油,烧到冒烟。把葱段干辣椒麻椒洒在鱼汤的表面上。把烧热的油,倒在在盆中,听到好听的嗤嗤声,撒上香菜装饰,这道水煮鱼就做好了。

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