生活中怎样预防雀斑

1、多吃维生素E,维生素E有很好的抗氧化，淡斑的作用，能有效消除色斑。

3、多吃水果，水果含有丰富的维生素，能有效改善皮肤，淡化色斑。

5、可以多吃番茄，番茄有很好的淡斑效果。