1、放假默认是暑假、寒假是孩子们比较期盼且时间相对长的，少则是一个月多则会是两个月时段。合理的安排好日常作息时间与学习时段是必要的，特别是对于年龄段高的学生更应该拥有合理的生活、学习习惯。
3、当孩子从校园正常作息突然过度到放松状态，碉琳柘谈难免会让家庭与孩子有了特别的享受与自我分配法。建议在放假前陪伴人员或是父母给孩子与家庭做一份相对正常的作息规划：1.玩的时间段；2.学的时间段；3.互动的时间段；4.外出的时间段；5.聚餐、聚会、愉快的时间段等。
5、每天的作息时间可以相对晚起，但要做到严守如下几个重要点：1.一日三餐正常；2.每日学习时间固定；3.每日学习量有针对的调整，达到统一分配、均衡进展；4.陪伴人员与孩子一起坚持学习并研究新事件与话题。
