1、首先，我们找出数据库备份的文件，我的备份文件在电脑E盘，如下图，查看备份文件属性，这里并没有显示备份文件的后缀名，隐藏了，一般备份文件后缀名为".BAK"
2、打开数据库管理工具，用windows用户瞌蕞凿鸠登录数据库，我的数据库安装在本机，所以可以用“.”或者"127.0.0.1"或者"localhost"来登录
3、进入到数据库后，我们以图示的数据库为例，123是它的备份文件，右击数据库，并选择任务，最后在选择还原
4、在还原子选项中选择"还原数据库"，进入到还原数据库的默认界面
5、选择源设备，并选择路径，找到还原文件的位置，注意这里的文件类型要选成"所有文件"
6、在常规中将还原打上勾，在选项中将“覆盖现有数据库”打上勾，然后确定确定还原操作
7、过一会，就会还原成功了，还原时间也要看备份文件的大小