1、先观察、梳理一下小孩子的饮食情况，有的放矢，找出解决方案；办法：多花时间在孩子了解情况，做好记录。
2、母亲或比较亲近的人挑食，小孩容易挑食；办法：大人做榜样，吃食物时不说“我不爱吃”，并讲解食物的营养成分，对身体的益处。
3、经常食用小食品、饮料、零食，影响食欲，挑食；办法：减少小食品、饮料、零食的食用量直到不吃。
4、饮食制作水平偏低，品种少，不具备色香味营养健康要求；办法：多花时间提高烹饪水平，做到色香味俱全，营养健康。
5、小孩因为身体原因挑食，比如缺少微量元素（Zn等）、脾胃弱等；办法：找信的过的儿科医生化验检查，以便确定。
