网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 生活知识 知识问答

如何瘦掉小肚子?

时间:2026-02-12 16:18:25
准备一张瑜伽垫,躺在垫子上屈膝,背部贴在垫子上,下巴往上抬,肩关节对外打开,腹部收紧,背部挺起来,靠下腹带动整个身体起来,吸气下落,呼气往上。
© 2026 阿力知识库
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com