1、节食者推荐喝乌龙茶 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。
2、浮肿者喝薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 功效：清热、利湿、治疗水肿。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。
3、压力造成便秘要喝荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能引起镟岁盎缴肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用仔荠肓阻荷叶茶。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清肠。 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。