网站首页美食营养游戏数码手工爱好生活家居健康养生运动户外职场理财情感交际母婴教育生活知识知识问答

火箭推动作怎么做才对？

时间：2026-02-12 17:13:43

双脚分开，与肩同宽。脚踩实地面，屈髋正直往下蹲。握距旋转比肩宽的1.5倍，起始位置是在我们下颚这个地方。

© 2026 阿力知识库
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com