每年的夏天都非常酷热，越是这种情况越容易使很多女性朋友得各种各样的病，月经不调是女性朋友当中最为常见的疾病，给很多女佣甲昭宠性朋友造成困扰，影响生活和工作。那么在夏天的了月经不调该怎么办呢？很多人会问到这个问题，希望女性朋友为了自己的健康和生活，能够仔细地阅读完下面的一些经验。
首先我们要知道，月经不调多是因为内分泌失调引起的，所以女性朋友要特别的注意这块，尽量在平时的用餐上不吃辣椒（辛辣的食物）以清淡为主，多运动，少熬夜。虽然这些工作听起来很容易，但是坚持下来却很难，所以一定要坚持。
最后，希望女性朋友看完上面的文章能够引起足够的重视。祝身体健康！