如何预防生活方式病

1、一是要做到每天早睡早起，做到起居生活有习惯，保证有足够的睡眠时间，因为人在睡觉时，机体的器官就在进行修复的一个过程。

3、三是做到积极锻炼身体，现在的年轻人工作压力大，工作时间长，根本就没有时间来锻炼身体，应了当下所说三十岁的年龄，六十岁的心脏。

5、五是要适当控制玩电脑、玩手机的时间。现在的人只要一有时间就在玩手机或电脑，玩的时间长，不但影响工作和学习，对自己的健康损伤也是巨大的。