减肥8个小方法

1、一、多喝水，不喝高热量饮料；

2、二、多吃鱼和鸡肉，少吃猪肉和牛肉；

4、四、别忘了收腹挺胸；

6、六、晚餐后站一会；

8、八、休息日多运动。

9、一起来学习更多减肥方法，快速打造好身材吧！