1、苹果、梨、猕猴桃、马铃薯可以利尿，降压，增加血管弹性。
2、芹菜可以降血压，镇静，利尿。
3、苦瓜有助于机体K离子的增加，降低血压。
4、山楂可以降低胆固醇，软化血管，降低血脂。
5、绿豆可以清热解毒，利水消肿。
6、葱、蒜、核桃富含前列腺素A，可舒展小血管，降低血压。
高血压的患者吃这11种食物最好
时间：2024-10-14 05:18:351、苹果、梨、猕猴桃、马铃薯可以利尿，降压，增加血管弹性。
2、芹菜可以降血压，镇静，利尿。
3、苦瓜有助于机体K离子的增加，降低血压。
4、山楂可以降低胆固醇，软化血管，降低血脂。
5、绿豆可以清热解毒，利水消肿。
6、葱、蒜、核桃富含前列腺素A，可舒展小血管，降低血压。