女性内分泌失调有哪些改善的方法

1、 多泡澡 如果有条件的话，建议买一个浴缸，有空就泡泡澡，泡澡可以扩张血管，打发疲劳。

2、 做按摩 当身体觉得困乏或者不舒服的时候，做个简单的按摩可促进血液循环，加快新陈代谢，有益于排除体内毒物，永保健康。

3、 多吃黄豆 黄豆里含有大量的植物雌性激素，对调节女性激素水平很有帮助。

4、 每天做做运动 做运动可促进气血调和，使人精神健旺，心情舒畅。