1、【少带几本书】有些同学喜欢把所有的书都带回家，结果是一本都没怎么看就又带回学校。书不要带多，两到三本自己薄弱的科目就可以了。
2、【不要起太早】在家学不下的同学一般都自控力不强，很难坚持，如果像学校里起来早就容易产生放弃心理，每天七点到八点之间起就可以了。
3、【选择环境】在学习的干扰因素降到最邋冠判厩低的时候学习会更加专注，而且，在学习一段时间后要”换环境“，长时间处于同样的环境中人会疲倦。你可以从一股环境换到另一个，也可以改变自己书桌的放置样子。
4、【把时间分段】根据自己平常注意力集中的时间来选择，中间空出休息时间，活动眼睛。
5、【运动一下】在学习了几个时间段后站起来，出门走走，拉伸一下，或者伸几个懒腰，活动活动脖子等。
6、【复习一下】从上个过程再次进入学习时，把之前看的书在浏览一遍，看过的知识应该很容易就过一遍。这是为了增强记忆。
7、【中午休息】中午要休息一下，为剩下的学习打好基础，在下午四五点时，很容易犯困，知识可以出门玩一下，或者看看电视，做自己喜欢的事，晚上再接着学习。
