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冬季养生菜-栗子山药粥

时间:2026-02-15 14:49:00

1、栗子去壳,切成小粒备用。

     

2、山药去皮,切小粒,放入凉水中备用。

        

3、大米洗净,倒入锅中,加入1大碗清水,大火烧开。

    

4、倒入栗子煮约15分钟。

  

5、然后倒入山药粒和少许黑木耳,继续煮至大米和山药软烂即可。

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