氮泵做为现在pre-workout比较常用的产品有些作用是希望大家知道的：
1. 首先 氮泵是建立在 健康肌体的基础上的，没有心血管的疾病，没有肠胃疾病，不在感冒病理期。
2.氮泵可以服用多久? 大部分的氮泵可以维持1小时左右的作用。加强耐力，兴奋度，集中度
3. 氮泵可以一直喝吗？不是的，氮泵可以刺激刺激植物神经。 每服用3周后，需要停止服用2-3周。
4. 氮泵的品牌？ 氮泵有很多品牌，但是都是基于一些功能。甜菜碱的增加耐力型，肌酸HCI的肌酸型氮泵，全部BCAA的ALL IN ONE氮泵，高咖啡因的兴奋型。 选择前根据自我的目标选择合适产品
5. 氮泵吃了后，还需要用BCAA,肌酸吗？ 一般氮泵的成分是帮助氮泵发挥作用。BCAA,肌酸都需要额外服用的。
6. 锻炼一定要用氮泵帮助增效吗？ 可以通过增加 碳水化合物的摄入 来提高训练水平。