1、不慌张，往往紧张的心情带给我们的是无限的恐慌和惧怕，
2、作息正常，有些人可能得到病了，会觉得一切是那么无所谓了，其实良好而正常的生活习惯也是能缓解自己焦急的心情。
3、多运动，这是能提高自身抗性的作为，也是比较好的开端，很多人因为身体非常好而打败病菌的案例很多。
4、保持身体洁净，洗漱品等等是人们经常用到的，洗澡完洁净的皮肤不适合细菌的生存。
5、在温暖舒适的早晨，尽量通风，温暖的太阳光也是非常适合除去你身上的细菌。
6、饭前洗手，这也是很必要的，而且像摸到电梯把手或者别的什么，建议洗个手干净一下。
7、尽量早睡，可适量提高免疫力，对病情是比较好的。
