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小米南瓜粥------养胃必备

时间:2024-10-15 02:16:17

1、乡下的房子不远,所以也会种一些蔬菜啥的,南瓜就是其中之一一大片种在哪里,成熟的时候,哇,半个房间都是,其实吃法挺多的,我就喜欢煮粥

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2、准备好其他的配料,新鲜的百合这个季节大一点的超市都有的,没有的就去网上买吧

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3、小米提前半小时泡一下

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4、让肖姐给我挑了一个看起来就很甜的

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5、用刀削去外皮,洗净

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6、在切成均匀的小丁

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7、红枣一样哦洗一下切成小小的块状

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8、百合一片片撕下来洗净泥土,枸杞浸泡一下会更好利于吸收

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9、电高压力锅里上入适量清水,倒入切好的南瓜丁和红枣丁,煮大约十五分钟

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10、加入泡好的小米

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11、二十分钟后加入百合和泡好的枸杞,焖约十分钟左右

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12、最后加入适量的红糖,或者冰糖也行,搅匀就可以啦

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13、这个粥不光对女人特别好,老人小孩吃了都很好哦,做早餐最适合不过啦

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14、这里面搭配的所有的东西营养都是超值哦

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15、真实的生活是,认真做好每一天你分内的事情。不索取目前与你无关的爱与远景。不纠缠于多余情绪和评断。不妄想,不在其中自我沉醉。不伤害,不与自己和他人为敌。不表演,也不相信他人的表演。

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