1、不论是升级还是降级，用户们在更新之前最好都将手机中的数据进行备份一下。
2、备份成功后，打开iTunes 应用，并且将自己的iOS 设备连接到电脑上。
3、连接完成，根据自己的机型下载对应的更新固件文件，在弹出的查找我的iPhone功能中点击“好”。
4、在 iTunes中找到自己的手机设备信息界面，按住 Option 键（Windows 用户在按住 Shift 键），选择「恢复 iPhone...」按钮。
5、在弹出的窗口中选择已经下载好的ios14固件文件，点按「恢复」即可。
1、不论是升级还是降级，用户们在更新之前最好都将手机中的数据进行备份一下。
2、备份成功后，打开iTunes 应用，并且将自己的iOS 设备连接到电脑上。
3、连接完成，根据自己的机型下载对应的更新固件文件，在弹出的查找我的iPhone功能中点击“好”。
4、在 iTunes中找到自己的手机设备信息界面，按住 Option 键（Windows 用户在按住 Shift 键），选择「恢复 iPhone...」按钮。
5、在弹出的窗口中选择已经下载好的ios14固件文件，点按「恢复」即可。