山药有哪些养生功效

1、可以美容养颜，山药含有蛋白质和淀粉，维生素，能有效改善皮肤状态。

3、可以改善尿频现象，山药有补精益肾的功效，能有效改善尿频现象。

5、可以补脾益肾，山药含有淀粉酶，蛋白质，能有效补脾益肾。