1、紫米、红豆、花生、小米放入碗中，用清水洗净。
2、大枣切碎，备用。
3、山药削皮，切好，备用。
4、锅里加入约1000ml清水，大火烧开，把准备好的食材放入锅中。
5、黑芝麻直接放进锅中，用勺子搅拌均匀。
6、粥烧开后，转小火，熬煮约一小时。
怎样做美味的补血养颜粥
时间：2024-10-15 06:16:051、紫米、红豆、花生、小米放入碗中，用清水洗净。
2、大枣切碎，备用。
3、山药削皮，切好，备用。
4、锅里加入约1000ml清水，大火烧开，把准备好的食材放入锅中。
5、黑芝麻直接放进锅中，用勺子搅拌均匀。
6、粥烧开后，转小火，熬煮约一小时。