1、穆螋湄澜爱吃坚硬难嚼的食物：脸大主要是下额角肥大，经常吃坚果，炒豆子，鱿鱼丝，口香糖等需用咬肌咀嚼的食物，导致下巴肌肉过于发达引起脸大，避免这类食物就可以少使用咀嚼肌。
2、咸的食物：喜欢吃咸的食物的人普遍脸大，这是因为盐分中的氯化钠吸收血液中的水分，导致过多水分停留在身体组织血液中，使身体发生浮肿，平时要吃清淡一点的食物，有利消除浮肿。
3、面无表情：平时不爱说话面无表情，脸部肌肉得不到适当运动，平时多笑脸颊肌肉与嘴角往上提会起到瘦脸效果。
4、生活习惯和姿势：用肩膀夹着手机听电话和用手托下巴，这样不好的习惯容易造成脸型不对称显得脸大。
5、不良睡姿：趴着睡除了对心脏造成更大压力外还会脸部变形，趴着睡长时间让脸处于被压迫状态，容易长处皱纹和使脸变形，最好是采取仰卧睡姿。
6、睡前喝水：多喝水对人体是有利的，但是人在睡眠状态的新陈代谢是比较缓慢的，所以睡前过量喝水容易造成身体浮肿发生。
