1、中医认为，萝卜味辛甘，性凉，有消食顺气，醒酒，，化痰，治喘，解毒，止渴，散瘀，利尿，补虚等功效，适用于消化不良，胃脘胀满，咳嗽痰多，胸闷气喘，伤风感冒等症。
2、首先，萝卜含有显筘跬晁丰富的碳水化合物，磷，铁，维生素等。常吃可促进新陈代谢，增强消化淀粉酶的作用。萝卜中带有辣味成分的芥子油有促进肠胃蠕动的作用，也能消化不良，胃脘胀满，咳嗽痰多，胸闷气喘，伤风感冒等症。。
3、萝卜中含有多种酶类，其中淀粉酶，氧化酶可促进食物中的淀粉，脂肪分解使之得到充分吸收，所以吃萝卜右以止渴消胀气，起到消食除胀的功效。
5、吃萝卜的怒痊驽馐益处很多，细说的话一时难尽。萝卜种类不同，吃法也不尽相同，功效也不相同，吃萝卜的不同部位起到的作用也不尽相同。如白萝卜生吃可促消化，熟吃能补气盒作柩锟顺气，青萝卜有清热止渴的作，青萝卜皮含热量少，有益于减肥，红萝卜有补铁抗衰老的作用。萝卜叶含维生素和矿物质比萝卜本身还多，可消食理气，治拉肚子，煎汤含漱可治咽喉痛。
6、吃萝卜需要注意些什么呢？首先，白萝卜不能与胡萝卜搭配，虽然红白相间颜色很好看，但却会使维生素C丧失殆尽。
