1、饮食调养严重脱发的人平时要注意营养的补充，多吃些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、维生素B、维生素C以及含蛋白质的食物，以营养头发，提高其质量。蛋白质和维生素是生成和营养头发所需的重要物质。要保持头发健康，应该多吃绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。还要多补充一些植物蛋白，如大豆、黑芝麻、玉米等食物中的植物蛋白就比较丰富。植物蛋白不仅加强了新生头发的发质，而且加速生发。
3、保持头发清洁头油阻塞毛囊会导致脱发严重。在日常生活中如果不经常洗头的话，头皮就会分泌过多的头油，导致毛囊堵塞，从而形成严重脱发的现象，因此，想要缓解脱发严重的状况就要涂抹达霏欣米诺地尔搽剂和经常洗头。保持头发清洁卫生，可促进头皮血液循环，使头皮蓬松，空气流通。洗头时水温在37℃~38℃为适宜，水中可滴几滴醋或放少许盐，以保持头发光泽，防止脱落。
