1、晚上早早的睡觉,拒绝熬夜,这样才能早早的起床不迟到。

2、合理的安排好自己的上班时间,如果路上堵车就早点出发,避免迟到。

3、起床后就赶紧收拾,不要磨磨蹭蹭的,特别是有的女生化妆就要1个小时。

4、给自己定闹钟,一个不行定两个,总之必须要按照规定的时间来起床。

5、平时工作压力不要太大,压力过大,晚上睡觉容易失眠或者做梦,睡眠质量就不高了。

6、养成中午午休的好习惯,中午睡一会,早上也不会觉得瞌睡不想起床了。

1、晚上早早的睡觉,拒绝熬夜,这样才能早早的起床不迟到。
2、合理的安排好自己的上班时间,如果路上堵车就早点出发,避免迟到。
3、起床后就赶紧收拾,不要磨磨蹭蹭的,特别是有的女生化妆就要1个小时。
4、给自己定闹钟,一个不行定两个,总之必须要按照规定的时间来起床。
5、平时工作压力不要太大,压力过大,晚上睡觉容易失眠或者做梦,睡眠质量就不高了。
6、养成中午午休的好习惯,中午睡一会,早上也不会觉得瞌睡不想起床了。