1、用吸奶器吸奶由于有些宝宝没法第一时间吮吸母乳，可以用吸奶器进行及时吸奶，促进乳汁的分泌。注意使用吸奶器时可以根据实际情况及时调整压力和速度。
2、按摩乳房如果肿胀比较严重，可以进行按摩。按摩前要洗净双手，从乳房的四周向乳头方向用力，注意用力均匀，不可随意挤压乳房。对于肿块比较明显的地方，要多按摩一会。
3、用宽大乳罩支托如果乳房肿胀，最好穿棉质的宽大乳罩，这样不仅能够减少乳汁的淤积，同时棵褶佐峨还能促进血液循环，减少乳房肿胀。注意不论乳房是否肿胀，一定不要穿过紧的胸罩。
4、冷敷和热敷同时进行在哺乳往前，用湿热的毛巾对乳房进行热敷，能够缓解乳房胀痛。哺乳之后，用冷毛巾进行冷敷，也能减少乳房充血造成的胀痛。
5、注意饮食妈妈饮食应该清单，防止油腻，这样会造成乳腺堵塞。而且高蛋白、高脂、高糖类食淦甓特猩物的食用一定要注意量，要不乳汁就会因为营养过剩呈现浓稠，在乳房内结块，造成乳腺堵塞。
6、让宝宝尽早吸乳宝宝出生后半个小时就可以吸吮母乳，这样不仅可以疏通乳腺管，促进乳汁分泌。而且初乳中含有较高的营养成分，利于宝宝的生长发育。
7、如果妈妈的奶很好，可以储存起来，或者用奶做成小香皂什么的。
