1、避免吃太寒凉的食物，在中医上分为“四性”，是指寒凉性质的食物，比如西瓜、雪梨、香蕉、火龙果、鸭、田鸡、田螺、螃蟹、苦瓜、藕、竹笋、慈姑、空心菜等。孕妇如果常吃寒凉食物，会引起胎动频繁，发生腹痛腹泻，影响孩子的健康发育。
3、避免吃太热气的食物，比如花椒、石榴、荔枝、羊肉、狗肉等，在怀孕期间，体质会偏热，容易内热燥结，如果多吃热性食物，会威胁到胎儿的稳定，还会经常出现便秘情况。
5、避免吃洋快餐，洋快餐其实是垃圾食品，不仅含有的激素很高，而且没有什么营养，如果常吃洋快餐，激素偏高，不利于胎儿发育，会导致早产。
