1、花菜切小朵，黑木耳，胡萝卜切片一起泡几分钟
2、洗好用篮子捞起来虑水，蒜剥4瓣切碎撒花菜上面
3、锅里倒油烧开冒烟为止
4、倒入花菜快速翻炒
5、加入盐继续翻炒，倒适量耗油，翻炒最后加鸡精就可以出锅了。
6、成品
