1、足够的睡眠休息时间失眠是肌肤衰老的最大杀手之一，想要唤醒肌肤细腻白皙光泽，保证足够的睡眠休息间是第一步，唯有足够的美容睡才能更好的保证人体进行新陈代谢，将多余的毒素和垃圾排出体外，对于一些长期失眠的朋友可以在睡前适当饮用温牛奶，并且日常保持心情愉悦。
3、维生素C，美肤美白维C是美肤美白的圣品，为此对于易长斑的体质而已，都补充维C是美白嫩肤的首选，但是生活中那些才是最有效的维C获取渠道呢？食物中,最为常见且含量最为丰富的当属柠檬了，可以适当每天饮用一杯柠檬汁，以获取丰富维生素C，易滋养肌肤细胞。
5、出门防晒尤为重要过了2猱蝰逾鸾5岁，肌肤就很难保持在最佳水嫩状态，想要更好的控制肌肤色斑生长，必须从日常防晒做起，在日常特别是早上要出门之前，除了做好肌肤保湿护理，还应当重视肌肤的隔离防晒护理，从根源上给肌肤第一层保护，外出时可携带防晒伞，减少在烈日下作业！
