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睡6小时和8小时有什么区别

时间:2024-11-15 09:00:58

1、科学家做过调查和研究,发现每天只睡6小时的人,会严重的睡眠不足,人就会容易长皱纹很容易衰老。

睡6小时和8小时有什么区别

3、每天只睡6小时会逐渐变得健忘,皮肤质量开始变差。

睡6小时和8小时有什么区别

5、缺乏睡眠会导致皮质醇分泌增加,分解皮肤胶原蛋白和弹性蛋白,导致皱纹和黑眼圈的产生。

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7、而6小时的睡眠会导致一些器官来不及进行修复和休整,容易出现疾病。

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