水果该怎么样吃才是正确的呢

1、首先跟大家讲讲水果分为哪些类别：一是寒性水果，比如常见的香蕉，西瓜，山竹，梨子，甜瓜，圣女果等。夏天我们为劲忧商偌了解暑就会吃这些水果，它们大都对面红耳吃赤，牙龈肿痛，口干舌燥，小便短赤，大便干结等上火症状有缓解作用

2、二是温性水果，比如常见的有芒果，苹果，葡萄，菠萝等。这些水果就适合大众些，不大选择人群，适合养生

3、三是热性水果，比如常见的有：荔枝，榴莲，大枣，橘子，龙眼等。这些水果对于祛寒补虚，促进人体代谢有帮助