1、平时要多注意天气和温度。手机上的天气软件就是很好的选择，关注时并不需要花太多的时间，准确性也有保障。
2、衣服也要适当增减。能做到冷时多穿衣，热时注意脱掉多余的衣服。
3、出行时要戴口罩。在人流聚集的地方，戴口罩能帮助我们有效避免大部分细菌。
4、预防感冒的药要很重要。有时觉得自己可能感冒时，可以服用板蓝根（服用药物要看注意事项）来预防一下。
5、强壮的身体是健康的保障。跑步就是一种很简单的锻炼方法，但要做到持之以恒哟。
1、平时要多注意天气和温度。手机上的天气软件就是很好的选择，关注时并不需要花太多的时间，准确性也有保障。
2、衣服也要适当增减。能做到冷时多穿衣，热时注意脱掉多余的衣服。
3、出行时要戴口罩。在人流聚集的地方，戴口罩能帮助我们有效避免大部分细菌。
4、预防感冒的药要很重要。有时觉得自己可能感冒时，可以服用板蓝根（服用药物要看注意事项）来预防一下。
5、强壮的身体是健康的保障。跑步就是一种很简单的锻炼方法，但要做到持之以恒哟。