第一、你对脸红采取顺其自然的态度。允许它的存在与发生，脸红不是你的人品、行为有问题，你没有必要为些背上思想包袱。
第二、要进行自信方面的训练。培养自己的强项，以自己的长处比别人的短处，逐渐建立自信。
第三、把缺点、失败和别人的嘲笑当作一种常事，当成完善自己的动力。
第四、挑战自我，坚持锻炼，在于陌生人说话时先深呼吸，放松，再说话、
第一、你对脸红采取顺其自然的态度。允许它的存在与发生，脸红不是你的人品、行为有问题，你没有必要为些背上思想包袱。
第二、要进行自信方面的训练。培养自己的强项，以自己的长处比别人的短处，逐渐建立自信。
第三、把缺点、失败和别人的嘲笑当作一种常事，当成完善自己的动力。
第四、挑战自我，坚持锻炼，在于陌生人说话时先深呼吸，放松，再说话、