1、丝瓜温补，丝瓜含有皂甙，皂甙是人参里含有的主要营养成分，所以丝瓜具有温补功效
2、丝瓜美容，丝瓜含有防止皮肤老化的的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分能保护皮肤，消除斑块，使皮肤洁白，细嫩，是不可多得的美容佳品
3、丝瓜通经络，瓜果的络，贯穿经络，通滞化痰的作用
4、丝瓜解暑，丝瓜性凉味甘，含有淀粉，钙，磷，铁，蛋白质，胡萝卜玟姑岭箫素，维生素C等营养元素，夏天多吃丝瓜可清热消暑，化痰解渴，凉血解毒，利尿止血，对中暑，湿疹，咳嗽，尿血便血，胫骨酸痛等症有一定的疗效
5、丝瓜排毒护肝，丝瓜含有丰富的维生素C，能够清除体内长期囤积的陕明溟艟毒素和其它有害物质，促进免疫细胞活性，给肝脏解毒，有效预防癌症和动脉硬化，提高免疫力
6、丝瓜搭配鸡蛋一起吃，具有润肺补肾美肤的功效
