1、打开抖音“我”的页面，点击右上角的三横图标进入。
2、点击“使用管理助手”。
3、点击“定时关闭”。
4、点击“未开启”旁处于点暗状态的小滑块。
5、将“已开启”旁的小滑块点亮，点选时间即可开启定时关闭了。
