1、夏天太热了，吃不进饭，可以多喝点五谷茶，泡好之后不要带茶叶，加上一两片干干的柠檬片，马上就会有吃饭的欲望了。
2、多吃点五谷对于身体，那也是有很大的作用的。其实早上或者不怎么想去吃饭，一般是不是想熬个粥喝喝呢？其实跟饭是一样的，只是熟的方式不同，一个是熬，另外一个是煮。
3、想要好好的煮好茶，一般都是不建议用自来水的，采用山里的泉水那是最好，但是一般情况是没有的，可以选择矿泉水来煮。毕竟一壶好茶，水占用的比例不言而喻。
4、柠檬建议用一片片的干柠檬。放在茶里慢慢的散开，带着丝丝的酸甜融入到壶里，那个味道就出来，很好闻。
5、最后，你倒上一杯。绝对比一般的水要好喝很多，而且特别的止渴，又是提神。还带着五谷的香味，最主要是吃的放心。
