发质硬怎么变软

1、发质过硬过粗或者粗糙的话，就要多注意饮食习惯，多吃菠菜、海带和虾，多多补充蛋白质。平时也可以吃维生素钙片来改善。

3、洗头发的水不能过热，会损害到发质，也不能过凉。头发擦干可以用比较柔软的 毛巾轻轻擦干，减小皮层损坏。

5、爱美之心人人有之，但是发质不好的情况下，最好减少染发、烫发等，这些方式对头发的伤害是很大的。