老年人出游安全要注意

1、一、出游前1. 选择着装◆了解出游地天气，备足衣服，下雨天要备好雨衣、雨伞。◆选择轻软、容易折叠、长短合适的服装。◆选择厚度2厘米左右、防滑的软底低跟鞋。2. 选择手杖手杖是老年人的“第三条腿”，不但可以为双腿分担承重力，也有助于维持平衡，增加安全感。尤其在爬山登高时，可作为必备工具。选择要点：◆手杖的底部和手柄防滑。◆手杖长度要和身高匹配，最合适的长度是手臂自然下垂时，手腕横纹与手杖手柄的高度齐平。