1、无皮鸡脯肉洗净,擦干水分,改刀成自己想要的大小和厚度
2、用刀背捶拍松软,先来腌制鸡排加适量盐、加入红酒、加入黑胡椒碎、半个苹果切片,和鸡排一起腌制



3、腌制20分钟到半小时即可,时间根据鸡排的厚度来调整

4、腌制好的鸡排取出,均匀蘸上一层薄面粉

5、裹好面粉的鸡排在蛋液里滚一下

6、蘸好蛋液的鸡排裹好面包糠

7、锅内坐油烧热判断油温是否合适,可以放几粒面包糠到油里,周围泛小泡且能快速浮起则油温合适

8、入鸡排炸至两面金黄,捞出用吸油纸吸去多余油分即可

1、无皮鸡脯肉洗净,擦干水分,改刀成自己想要的大小和厚度
2、用刀背捶拍松软,先来腌制鸡排加适量盐、加入红酒、加入黑胡椒碎、半个苹果切片,和鸡排一起腌制
3、腌制20分钟到半小时即可,时间根据鸡排的厚度来调整
4、腌制好的鸡排取出,均匀蘸上一层薄面粉
5、裹好面粉的鸡排在蛋液里滚一下
6、蘸好蛋液的鸡排裹好面包糠
7、锅内坐油烧热判断油温是否合适,可以放几粒面包糠到油里,周围泛小泡且能快速浮起则油温合适
8、入鸡排炸至两面金黄,捞出用吸油纸吸去多余油分即可