1、第一步我们找一双带气垫的鞋子。如下图所示：块炼特
2、第边三二步我们先日常穿一段时间，踩软部分。如下图所示：
3、第三步再找一个体重比较重的朋友帮忙踩一踩。如下图所示：
4、第四步经过反复形变就会变得柔侮随软有弹性了。如下图所示：
