1、第一步：要有好的心情。保持开朗、客观的心态很重要。对于心境乐观的人，往往能得到更多的人缘。鲰卺嵫秀俗话说：笑一笑，十年少。有着健康心态的人，凡是看得开，不会让心情长时间处于抑郁的状态。好的心态，就会有好的身体机能，不容易生病。特别是肝癌的产生，往往就是长期易怒、抑郁、想不开而形成。
2、第二步:要运动。生命在于运动，有好的体魄才能抵抗各种病毒的入侵。生病之后，医生往往采用扶正祛邪的方法，这就要求我们有好的免疫力，好的体格，通过增强自身的免疫力来保护身体，祛除寒气、湿气等等。
3、第三步：要注意饮食、癌字有3个口，癌症，就是吃多了不该吃的东西。比如吸烟对于肺癌，喝酒对于肝癌，喝很烫的水对于胃癌等等。要预防癌症，需要多吃碱性食物，吃清淡的食物，易消化的食物。经常吃葱、蒜、海带、胡萝卜、西兰花、蘑菇等食物，多吃水果。
4、第四步：有良好的生活习惯。习惯，对一个人的影响很大。良好的习惯，要求我们要有合理的作息时间，该起床的时候起床，该睡觉的时候睡觉，不熬夜；要求我们要适量，吃喝不要暴饮暴食；对影响身体健康的东西要适度，不能过量，不能依赖。
5、第五步：对癌症有正确的认识。癌细胞是从健康的正常的细胞演变而来，需要长时间的演变才形成的，不是一蹴而就的。每年要及时去检查身体，经常失眠，无缘无故身体体重下降，乳房出现肿块等等，都要注意。及时检查，及时救治。特别是对于早期的癌症，治疗的几率是比较大的。
6、第六步：要买保险。医疗保险，意外保险等。随着经济的发展，治疗癌症的方法也很多。特别是手术、化疗、放疗，需要大笔的资金。凡事预则立不预则废，我们不会盼望疾病的到来，但是要有防范的意识，特别是对于家庭的顶梁柱来说。
