1、生活中还要减少卧床时间，且在运动时不宜剧烈，生活中可以选择坐着或卧床进行运动，这样比较柔和，对身体比较健康。
2、首先饮食上要吃容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，不要吃辛辣，油腻的食物。
3、适当补足维他命A，C，D，E或含钙，铁，铜，锌，硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。
4、多吃开胃的食物如大枣，薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。
5、身体如果是属热性，应多吃绿豆，西瓜等食物，如果体质是寒性，则应吃羊或牛肉等，但是使用量要适度。
6、尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。
7、若有服用类固醇容易造成食欲大增，钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶，传统豆腐等。
