1、想赢这场比赛是每个运动员都要去做的一件事情，但是运动员也都知道输赢都是正常的，首先要有一个正确的合理的信念，这个是基本的。
2、有了正确的信念，就需要正确对待这场比赛了，是不是必须要赢还是要尽全力，赢是应该的，但是信心也是要有的，不能只想赢，忽略了其他的因素了。
3、在自己的比赛上，要清楚的知道赢与输的概念，明白既然作为一名运动员，输是一个正常的事情，也是为了促进自己的进步的。要明白这个道理，树立良好的心态。
4、良好的心态有了，才能更好的看待输赢，自己在乒乓球比赛中才可以发挥出自己的优势的，这个才是主要的。
5、如果自己发挥了优势，依然是输了，这个说明不是自己技术问题，是需要继续努力的，你每个人都是不断的在失败中进步的，这个是宝贵的财富的。
6、上场之前，给自己做一个呼吸放松法。，调整好自己的呼吸，再去面对这场比赛，知道这场比赛的目的是什么，才能更好的去应对。
7、相信每一次的全力以赴，都是很好的体验，也相信每一次的全力以赴，都是自我超越的途径。
