1、第一种，粥类一提到养胃，很多人第一印象就是粥，没错，粥类确实是对胃有非常好的保护作用。特别是八宝粥，最适合需要养胃的人群食用了。
2、第二种，牛奶牛奶是一种我们日常生活中常见的营养品。对于胃部，牛奶同样具备非常良好的养胃功效。主要表现为牛奶可以补肺胃，生津液，对于消化性溃疡病有着不错的作用。
3、第三种，面条养胃吃什么这个问题最终还是需要回到主食上来，在我们的主食里养胃最好的要数面条了。我们常吃的大米中含有一些酸性物质，肠胃不好的人少吃米饭为好。
4、第四种，卷心菜卷心菜含有大量的维生素C，可以促进溃疡愈合。还具有健脾养胃，清热利水等功效。凸鹣沮北把卷心菜和薏米，陈皮，蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛，上腹胀满等病症。
