艾灸治疗失眠的方法

1、每晚于临睡前1小时，用艾绒先泡脚10－20分钟。然后再用艾灸对穴位的进行施炙。艾灸治疗失眠的方法艨朵娈醒温通经脉、驱散寒邪：因本法采用三年陈艾，融入数位中药、合制而成，火柔而温，渗透力极强，能温经散寒，以火攻邪。理疗艾灸养生行之有效！

2、艾灸治疗失眠的方法主穴：百会、至阳、心俞、脾俞、胆俞。配穴：神门、三阴交、涌泉。灸法采取温和灸，一个穴位15到20分钟。（对不起读者，神门穴穴位图小编找不到，大家问问身边有经验的中医吧）