1、一天一至两包，80度以上开水泡服，无时间限制，晚饭前后半小时饮用减脂效果最佳，喝酒前后都可以，多喝水，一般当天就有排便感，严重便秘、肥胖的人士可一天怎剑词阶两包，浓淡看自己的吸收情况来泡饮，最迟三天，便可轻松排出体内毒素（V：gydsm52）