哪些人需要补充维生素C

1、在污染的环境里面工作的人。如果工作环境非常的具有污染性，对人体的伤害就很大，维生素C可以阻止铅等有害物质进入人体。

3、工作强度很高的人。从事高强度工作以及一些剧烈运动的朋友，会因为大量出汗，就流失维生素C，所以，需要补充这类维生素。

5、患有坏血病的人。患有坏血病的人，体内通常会缺乏维生素C，毛细血管的弹性就会变脆弱，需要及时补充。