膳食房膳食纤维的八大作用有哪些

1、膳食纤维能助消化，防治便秘，防治痔疮

3、膳食纤维能够降低胆固醇和高血压，降低胰岛素和三酸甘油脂

5、膳食纤维能预防乳腺疾病

7、膳食纤维能够排毒养颜，改善气色；