生活中的减压方式

1、培养兴趣好多人都会说忙累，休息时间只想躺在床上，动都不想动，却没有去尝试实践自己感兴趣的事情。试试看，会发现有趣的活动会让自己更加充满活力。

3、接触水元素无论是饮品，还是亲近水，都能改善紧张的状态，感受水在身体内外的流动，感受自然带来的舒适。

5、约上朋友去聚会吧与志同道合的朋友聚会是最容易的减压方式了，待在人群中的你，不会孤单，更不会感到压力。