1、选择运动场地：选取一个具有年轻运动气息的场地非常重要，例如篮球场、健身房等。同时，注意场地的灯光和环境是否适合拍摄。
2、衣着打扮：选择合适的衣着和打扮非常重要。选择运动服装或健身服装，同时也要考虑配饰的搭配，以及颜色和质感的选择。
3、动作把握：运动写真的特点是要表现出动感和运动感，所以动作的把握非常重要。可以尝试一些运动动作，如跑步、跳跃、举重等，同时注意姿态和呼吸的控制。
4、角度选择：拍摄角度也非常重要。可以尝试拍摄低角度或高角度的照片，以及不同的拍摄角度，例如侧面、正面、后面等。
5、后期调色：后期调色是使照片更具艺术感的重要一步。可以利用图片处理软件对照片进行色彩、光影、锐度等方面的调整。